전체 글20 맛있는 감자 이야기 맛있는 감자 이야기 내가 초딩때는 아이들 간식으로 감자가 최고에요 구은 감자는 배도 부를뿐만 아니라 자르르 윤기가 흘러요 감자는 주로 탄수화물로 이루어져서 나도모르게 살이 붙을거라고 하는것이 보통 그렇게 알고 있어요 감자를 잘 간직하는 법도 편해요 바람이 통하게 뚜껑이 없는 통에 사과를 감자랑 몰래 두면 싹이 못트게 하면서 오래도록 두고 먹을수 있답니다, 솔라닌이라는 안좋은 성분이 감자의 싹부분이 있기에 복통이나 설사 현기증을 유발할수 있으니 반드시 싹튼부분은 없애고 먹는것이 좋은거에요 대부분 감자의 주성분은 탄수화물일테지만 섬유질때문에 살도 빠져요 산성보다는 알카리식재료로 육류의 지방흡입을 막아요 감자는 소화기능이 좋아 소화기관에 좋아요 감자팩을 하면 피부가 맨질맨질 해 져요 감자는 물에 삶아도 먹고 .. 2019. 12. 20. 우리몸에 좋은 섵탕! 우리몸에 좋은 섵탕! 몸을 아프게 하고 아이들의 건강을 위협하고 비만을 일으키는 내는 설탕은 많이 안좋다는 것을 누구나 알고 있습니다 그렇다고 달콤함을 잊고살거나 많이 안먹기도 정말 힘들고 어려운 일입니다 먹기위해 사는 많은 사람들을 위해 단맛을 포기말고 그래도 건강을 꼭 챙겨야되어 그래서 알게된 천연 감미료가 있습니다 그래서 찾은 천연 감미료가 있는데요 이름이 스테비아라는 인공이 아닌 천연감미료이랍니다 허브의 한 종류인데요 달달함의 정도가 설탕의 200배가 넘는다는데요 칼로리가 제로이구요 특히나 몸에 흡수되지않는 당류라 다이어트를 하는 사람들에게는 정말 좋답니다 특히 미국의 헐리우드 셀러브리트들이 많이들 찾아 먹어서 유명해졌다고해요 스테비아는 남미쪽에서 많이 들여온데요 미국은 콜라에 스테비아를 설탕대신.. 2019. 12. 19. 침이 넘어가요~ 광어회 침이 넘어가요~ 광어회 고향이 바닷가나 그 근처에서 자란 애들은 회는 정말 많이 먹어도 좋아하더라구요 매일 회를 먹어본지라 먹을 기회가 많지 않았던 애들보다 회가 최고래요 나는 다 커서야 아마도 첨일거에요 늘 먹지는 않아도 가끔은 입맛을 일깨우기도 하고 굉장히 맛은 일등이에요 회에는 불포화지방산이 넉넉히 들어있고 섬유질과 단백질이 풍부한 저칼로리 음식이에요 뇌의 건강을 지켜주는것이 바로 불포화지방산이에요 회는 많이 먹어도 살이 안쪄요 회는 칼로리는 높지않지만 영양면에서도 아주 좋고 포만감도 아주 좋은 음식이에요 또 회는 황산화작용을 하기에 피부의 노화뿐만 아니라 치매예방에도 아주 좋은 효과를 기대해도 좋아요 콜레스테롤의 상승을 막고 심혈관 질환도 기꺼이 막을 수 있답니다 오메가3는 특히 눈에 좋은 성분이.. 2019. 12. 19. 맛있는 감자 먹어요 맛있는 감자 먹어요 애기였을때 먹을거리로 감자가 정말 좋은거 같아요 삶아서 익힌 감자는 커다랗고 이쁜 감자는 포만감하나도 죽여줄뿐만아니라 맛도 좋고 푹신푹신 윤기가 자르르 흘러요 감자는 일반적으로 탄수화물이라 살이 찔거라고 알고잇는것이 다들 그렇게 생각해요 감자를 올바로 보관하는 법도 그닥 어렵지 않아여~ 바람이 잘 통하는 바구니에 사과를 곁들여놓으면 싹이 트는것을 방지하면서 오래도록 두고 먹을수 있답니다, 감자싹에는 솔라닌이라는 독성이 있어서 설사를 동반할수 있으니 반드시 싹튼 부분을 제거 하고 걱정없이 드실수 있어요 대부분 감자의 주성분은 탄수화물일테지만 섬유질성분으로 말미암아 다이어트도 가능해요 단백질과 비타민이 풍부한 알카리식품으로 육류의 지방흡입을 막아요 감자는 소화기능이 좋아 내장의 건강을 도.. 2019. 12. 19. 이전 1 2 3 4 5 다음
